Дано: A(-3;5;2) ; B(5;5;3) ; C(2;10;1) ; D(10;10;0) Найти:

1) Координаты AB, AD, DA

2) абсолютные величины векторов AB, AD, DA

3) скалярные векторы AB и AD, AB и DA

4) координаты точки K - средины DC

5) координаты точки P - середины AB

Смотрим слова, во всех по 7 букв;
как и в числах все по 7 цифр; первая буквы разные, вторая буква А и Е, три А, смотрим в числах вторую цифру; 5; 5; 3; 5; значит Если три раза 5, тогда это А; и одна 3, тогда Е=3.

Пишем внизу в табличку Под 3 букву Е, под 5 букву А;

Теперь смотрим последние буквы слов, там тоже три А и одна К; А=5 нашли, значит смотрим последние цифры чисел; 5;5;5 и 1; тогда К=1;

под 1 в табличку пишем К; теперь можно записать что нашли, заменяем везде цифры 5 на А ; 3 на Е и 1 на К;

0525915= 0А2А9КА;
2513815= 2АКЕ8КА;
8323741= 8Е2Е74К;
1528695= 1А2869А;

Смотрим у нас только одно слово заканчивается на К, значит 8323741= теремок.

Дописываем в табличку буквы вместо цифр из слова теремок. Остаётся найти 6,,9 и 0. Пишем в другие числа все буквы, что уже нашли.

2513815=2АКЕТКА; тут 4 буква Е, 5-Т,уже теремок нашли, значит это Ракетка, пишем 2513815= РАКЕТКА.

Остались два числа, слова баранка и картина. Заменяем числа на буквы. 1528695=КАРТ69А, первая К, слово Картина,
осталась баранка =0525915. Дописываем буквы в табличку 6;9 и 0.

8323741= ТЕРЕМОК.

2513815= РАКЕТКА.

0525915= БАРАНКА.

1528695= КАРТИНА.

Код табличка.
1_ 2_ 3_ 4_ 5_ 6_ 7_ 8_ 9_ 0_.
К_ Р_ Е_ О_А_И_М_Т_ Н_ Б_.

Основное развитие и формирование позвоночника ребенка происходит до 6-7 лет. Но гибкость позвоночника остается еще длительное время. Именно поэтому, когда ребенок идет в школу очень важно следить за его осанкой и приучить к правильному расположению за столом или партой. Ноги должны стоять ровно на полу, между бедром и голенью образовываться прямой угол. Спина должна быть прямая, нельзя опираться грудной клеткой на край стола. Должно оставаться расстояние в 2-3 см между грудью и столом. Руки должны лежать на парте, а тетрадь находиться под наклоном.

Ребенку лучше приобрести ранец или школьный рюкзак с жесткой ортопедической спинкой. В этом случае нагрузка распределяется равномерно и вред позвоночнику будет минимальным. Чего не скажешь о сумках и портфелях на одно плечо.

На протяжении учебного года ребенка необходимо несколько раз пересаживать, меняя ряд или просто парту. Это полезно для формирования осанки.

Выбирайте правильный матрас и подушку

Мягкие пуховые матрасы и подушки – не самый удачный вариант для ребенка. По возможности приобретите эргономичные (обеспечивают нужное положение позвоночника во время сна) матрас и подушку. Например, на основе блоков натурального или искусственного латекса, полиуретана. Прекрасный вариант – подушка с так называемым «эффектом памяти», обеспечивающая естественное (правильное) положение головы.

Укрепление мышц спины

Защитить позвоночник от чрезмерных нагрузок и травм мышечный корсет. «Качать» необходимо мышцы спины и брюшного пресса.

Укрепить эти мышцы можно при простых, но главное регулярных упражнений. Утром выполняйте зарядку с ребенком, гуляйте с ним пешком, катайтесь на велосипеде. Отличной профилактикой являются занятия танцами, аэробикой, гимнастикой и плаванием. Особенно благоприятно для формирования позвоночника именно плавание, т.к. задействованы практически все группы мышц.

В первое время внимательно следите за действиями ребенка: как он сидит, ходит, стоит. Если ребенок сутулится, напомните ему что спину необходимо держать прямо. Чтобы было легче сохранять осанку сидя, предложите ребенку поставить правую ногу вперед, а левую согнуть под стулом.

При серьезной деформации позвоночника понадобится корректор осанки или специальный корсет, а также курс массажа.

Упражнения для восстановления осанки

Самое распространенное упражнение для восстановления осанки: встать спиной к стене так, чтобы коснуться ее пятками, но затылком не прислоняться. Плечи – слегка опущены, прижаты, живот – подтянут. В таком положении ребенок должен сделать несколько шагов от стены и обратно. Всего один месяц таких занятий по 2-3 раза в день - и привычка сутулиться исчезнет.

Можно придумать игру с ношением книги на голове. Книгу - на голову, руки – на талию и пройти как можно дальше, не потеряв книгу. Такое упражнение отлично укрепляет мышцы спины.

Правильному формированию осанки у ребенка соблюдение режима: регулярное и правильное питание, прогулки на свежем воздухе, сочетание необходимой физической нагрузки и отдыха, закаливание.

Занимаясь с малышом, не торопите его развитие – не стоит присаживать, если он пока не сидит самостоятельно, учить ходить раньше 9 месяцев и т.д. Неправильная нагрузка на позвоночник в младенчестве может спровоцировать ортопедические заболевания в старшем возрасте.