Большую роль в круговороте веществ играют живые организмы: растения, животные и человек. В зелёных растениях неорганические вещества превращаются в органические в процессе фотосинтеза, в организме животных создаётся белки, необходимые для жизни человека . Человек влияет на круговорот веществ своей хозяйственной деятельностью, очень часто его влияние оказывает вред природе.
Всякое неразумное вмешательство человека вызывает нарушение природного равновесия, поэтому необходимо изучать все стороны и звенья круговорота веществ и учитывать их особенности, для того, чтобы не нарушить естественное равновесие в природе.
Наиболее ранние признаки плоскостопия - быстрая утомляемость ног, ноющие боли в стопе ( при ходьбе , а вдальнейшем и при стоянии) , мышцах голени и бедра , пояснице.К вечеру может появится отек стопы , обычно исчезающий за ночь. Для предупреждения развития плоскостопия следует соблюдать профилактические меры:
1) Не носить слишком тесную обувь , а также обувь на высоком каблуке или плоской подошве. Высота каблука должна быть не более 4 см.
2)пользоваться супинаторами для уменьшения дифоранции свода стопы , систематически
выполнять корригирующие упражнения , укрепляющие мыщцы , стопы и голени.
3)Выполнять общеразвивающиеся упражнения для нижних конечностей (приседания, ходьба, бег , упражнения для укрепления мыщц , свода стопы) и дополнительно - ходьба босиком пос кошенной траве , галечнику.
