нерациональное питание приводит к ожирению человека,переедание к изжоге,тошноте и болях в животе ну конечно же тоже к ожирению,голодание кстати очень полезно в мерах 10-15 сут. нужно пить только воду по 2литра в день,но это только для взрослых. Витаминов очень много во фруктах и овощах(любых,ешьте их по чаще) в рыбе есть фосфор,который стимулирует укреплению костей. Правила личной гигиены:всегда мыть руки после улицы,потому что вы за всё хватаетесь и не известно,может какой нибудь больной тоже хватался.
Зачем человек ест. Все живые организмы питаются. Человеку необходимо определённое количество пищи, чтобы нормально развиваться, расти, обеспечивать себя энергией. Если тебе предложить на выбор стакан кефира, бутерброд с сыром или жа- реный пончик, ты, конечно, выберешь пончик, но вкус пищи, оказывается, не самое главное для здоровья. И наиболее полезные продукты бывают далеко не самыми любимыми. Когда ты съешь кусок хлеба с маслом, то не хлеб и масло сразу всасываются в кровь и питают твои мышцы работать всему организму.В желуд- ке и кишечнике пища переваривается и расщепляется, полученные в резуль- тате переваривания пищи вещества попадают в кровь и разносятся по всему организму, обеспечивая необходимым питанием каждую клетку нашего тела. Вопрос « Как правильно питаться» волнует любого человека, желающего получать от пищи не только удовольствие, но и пользу. Правильное пита – ние – залог здоровья организма. Огромное количество болезней возникает именно из-за неправильного питания. Если долгое время питаться булочка-ми, жареным мясом и запивать всё это газировкой, можно обзавестись гастритом, холециститом и парой – тройкой изъеденных кариесом зубов. Ну и лишние килограммы тоже появятся.
0,0(0 оценок)
Полный доступ
Позволит учиться лучше и быстрее. Неограниченный доступ к базе и ответам от экспертов и ai-bota
Оформи подписку
