Комплекс упражнений обычно включает все упражнения с головы до ног, Наклоны головы, круговые движения головы на счет 1,2,3,4. Далее идут кисти, локти,плечи(все это круговые движения также на 4 счета) Наклоны(повороты, круговые движения тазобедренного сустава) Приседания Растяжка Также не исключаем прыжки.
Можно импровизировать)) Но главное порядок, с головы к ногам.
0,0(0 оценок)
Полный доступ
Позволит учиться лучше и быстрее. Неограниченный доступ к базе и ответам от экспертов и ai-bota
Оформи подписку
