Мне надо как устно ! подумайте ! 1. какие самый определиния правильности осанки? 2. какие правила следует соблюдатьв повседневной жизни, чтобы сохранить правильную осанку? 3. какие используют для формирования правильной осанки?

1) Стать спиной к стене и плотно прижаться. Смотреть прямо перед собой, ноги вместе. И попробуйте просунуть свою ладонь между стеной и поясницей.  Если ладонь не пролазит, всё ок. Если пролазит, осанка плохая, пресс качать надо))

2) Постель должна быть жесткой, во время работы почаще менять положение тела, при сидячей работе делать разминку,