Переведите ! за переводчик сразу отмечаю как нарушение 1)я думаю,что у тебя зависимость от компьютера 2)меньше сиди за компьютером,делай для глаз 3)больше времени проводи за свежем воздухе 4)попробуй рано ложиться,чтобы выспаться

1) I think you have a dependency on the computer.
2) Less sit at the computer, do eye exercises.
3) More time spend for the fresh air.
4) Try to go to bed early to sleep.