45 мг. витамина с в день- суточная норма для детей 10 лет.в 100 г черной смородины содержится 200 мг витамина с , а в апельсинах и лимонах -соответственно на 140 мг и 160мг меньше.сколько витамина с в 100 гр апельсинов? а в 100 гр лимона?