Физические упражнения одновременно повышают выносливость и силу мышц, которые поддерживают правильное взаиморасположение костей скелета человека, без чего также невозможно постоянно поддерживать правильную осанку.
Влияние физических упражнений на сердечно-сосудистую систему обусловлен, с одной стороны, тренировкой и укреплением сердечной мышцы, а с другой — нормализацией сложного механизма регуляции деятельности данного органа и всей системы кровообращения, вследствие чего:
Улучшаются коронарное кровообращение и обменные процессы в сердце;Улучшается венозная гемодинамика, что притоку крови к сердцу;Повышается эффективность систолы;Снижается количество холестерина в крови.
