Закаливание очень полезно для организма. Во-первых,начинать закаливаться лучше летом(тогда температура воздуха выше и риск заболеть меньше) Во-вторых,если начинать закаливаться,например,с обливания водой,то нужно начать с тёплой воы,постепенно понижая градус. Также,летом можно ходить босиком по траве и земле. 1)Начинать закаляться надо летом. 2)Сначала надо обливаться горячей водой,постепенно ,потом теплой,так себе холодной,потом похолоднее,потоп холодной.
