Реферат на тему значение гимнастики для хорошей осанки

Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки

Что такое осанка?

Осанка — это привычная поза

(вертикальная поза, вертикальное положение тела человека ) в покое и при движении

Человек имеет только одну , присущую только ему привычную осанку.

Признаки правильной осанки:

прямое положение головы и позвоночника

симметричные надплечия, лопатки

практически горизонтальная линия ключиц

оба треугольника талии совпадают по размерам (это то- пространство между опущенной рукой и контуром талии)

симметричное положение ягодиц

остистые отростки позвоночника образуют вертикальную линию

одинаковая длина ног

правильное положение стоп