Объяснение:
Завтрак: Яйцо пашот или вкрутую,
Булочка из непросеянной муки, Половина средней,
Апельсиновый сок,
Молоко 0,5% жира.
Обед:
Спагетти из непросеянной муки
Курица, индейка без кожи
Кабачки или тыква
Красный болгарский перец
Грибы
Оливковое масло (Чайная ложка или 2)
Бананы
Ужин:
Запеченная говядина 50 г 120 г
Картофельное пюре без молока
картофелина (1 маленькая картофелина)
Замороженная
овощная смесь (кукуруза, бобы, горох, фасоль, морковь)
Краснокочанная капуста
Белокочанная капуста
Уксус (Две столовых ложки Чайная ложка)
Изюм
Яблоко
По моему мнению своими словами писатель хотел сказать, что каждый сам венец своего стастья. И для того чтобы осуществлять цели не стоит вымаливать бога, в надежде на то что лежа на диване вам удастся чего либо достичь, а нужно все брать в свои руки и идти к своей мечте. Автор говорит что каждый сам творец своего счастья и несчастья, и в конечном результате каким бы оно не было, плохим или хорошим, человек должен нести его самостоятельно не перекладывая ответвенность на кого-либо. Таким образом основная мысль складывается вокруг самих нас и от наших решений зависит наша будущая жизнь.
