1. нарисовать свой страх и выкинуть его.
2.Сделать то, чего боишься.
3.Бери пример с смелых людей.
4. Будь общительнее(разговоры преодолеть страхи)
5.Рискуй. но так. чтобы это не навредило твоему здровью.Надеюсь, вы этого ответа ждали.
