Вчем состоит военный долг? как можно подготовиться к его исполнению?

Если тебя интересует юридическая сторона вопроса, то я приведу выписку из конституции РФ(статья 59):

1. Защита Отечества является долгом и обязанностью гражданина Российской Федерации.
2. Гражданин Российской Федерации несет военную службу в соответствии с федеральным законом.
3. Гражданин Российской Федерации в случае, если его убеждениям или вероисповеданию противоречит несение военной службы, а также в иных установленных федеральным законом случаях имеет право на замену ее альтернативной гражданской службой.

Так же можно привести Федеральный закон от 28 марта 1998 г. N 53-ФЗ г. Москва "О воинской обязанности и военной службе": 

Воинская обязанность граждан РФ реализуется путем:
1.Воинского учета;
2.Обязательной подготовки граждан к военной службе;
2.Призыва на военную службу;
3.Прохождения военной службы по призыву;
4.Пребывания в запасе;
5.Призыва на военные сборы и прохождения военных сборов в период пребывания в запасе.

Подготовиться к выполнению воинской службы можно морально. Или заниматься физической нагрузкой, дабы было легче в армии.