Что такое и для чего нужен активный отдых?

Активный отдых — вид отдыха, сопряженный с физическими нагрузками. При этом, как и при любом отдыхе, не ставится цель первенства и соревнования. Заниматься активным отдыхом можно с семьей, с друзьями или же индивидуально.

Активный отдых – это удовольствие от слаженной работы мышц, от физических нагрузок, это куча эндорфинов в крови, дающих ощущение полноты жизни и гармонии мироощущения… Конечно, строго говоря, все это можно запросто заиметь, побелив, к примеру, потолок на кухне, но это уже будет неспортивно, поскольку не является отдыхом по определению.