Напишите конспект на тему "Психологическая уравновешенность. Стресс и его влияние на человека"
1) Эмоции
2) Эмоциональность
3) Психологическая уравновешенность
4) Воспитание психологической уравновешенности
5) Стрессовый фактор, стрессор
6) Стресс
7) Общий адаптационный синдром
8) Три стадии стресса:
- стадия мобилизации
- стадия сопротивления
- стадия истощения
8) Приведите пример отрицательного влияния стресса на организм человека
9) Приведите пример положительно влияния стресса на организм человека
10) Общие принципы борьбы со стрессом (не менее 10)

Один из прекраснейших городов нашей страны - Нижний Новгород. Столица Поволжья, один из пяти городов - миллионников. Нижний Новгород расположен в живописном месте около двух крупных рек - Волги и Оки. Необычен и рельеф города, одна его часть расположена на низменности, а другая на горах. Пейзажи окрестностей Нижнего Новгорода никого не оставят равнодушными.

    Помимо эстетического наслаждения особенности географического положения города не раз служили ему защитой. К слову, Нижний Новгород ни разу в его богатой истории не был взят захватчиками. А история, действительно, богатая. Город был основан в далеком 1221 году внуком Юрия Долгорукого как форпост от нападений чужеземных захватчиков. Позже Нижний Новгород становится важным торговым центром. В развитие города вкладывались большие деньги, уже в 1240 году здесь появились первые каменные постройки, что в то время было большой редкостью. А в 19 веке город и вовсе становится центром международной торговли, ведь именно здесь проводилась знаменитая Нижегородская Ярмарка. Да и сейчас на территории комплекса проводятся различные выставки-ярмарки разных масштабов.

    Настоящим достоянием города является Нижегородский Кремль. Первый камень этого поистине величественного сооружения был заложен в 1500 году и длилось строительство целых 11 лет. Он является в своем роде уникальным благодаря своему местоположению на крутом берегу реки - перепад между башнями Кремля достигает 82 метров. Именно это позволило создать невиданную в те годы конструкцию - башни Кремля выходят за пределы стен, что делало его неприступным.

    Главная башня Кремля выходит на еще одну достопримечательность Нижнего Новгорода - Площадь Минина и Пожарского. Эти два человека сформировали второе ополчение во время Смуты и нашу государственность. И теперь, вполне заслуженно, главная площадь города носит их имя. У стен Кремля расположен музей военной техники Великой Отечественной Войны, которая выпускалась в Нижнем Новгороде.

    Еще один необычный музей в городе - “Паровозы России”. Он также находится под открытым небом, вход туда свободный. Выставленные там экспонаты можно не только смотреть, их можно трогать и даже лазить по ним. В общем, в Нижнем Новгороде, чтят историю своего города и страны и, поэтому, в нем достаточно музеев и выставок предметов старины и современного искусства. По этой причине поток туристов не иссякает круглогодично.

Дети должны купаться только под присмотром родителей.
Купаться можно только на обустроенных пляжах, на которых дежурят
Ни в коем случае нельзя купаться в местах, возле которых размещены щиты с надписью «Купаться строго запрещено!».

Детям нельзя играть и находиться у водоема, если вблизи нет родителей.
Детям нельзя купаться при повышенной температуре и недомогании.
6. Малышам нельзя находиться в воде больше 30 минут, а если вода прохладная – 5-7 минут.
Нельзя купаться сразу после обильного приема пищи. Нужно выждать 30-45 минут.
Если даже малыш умеет хорошо плавать, ему нельзя купаться в глубоких местах.
Нельзя заплывать за буйки, даже в присутствии родителей.

Нельзя нырять в незнакомых местах.
Нельзя прыгать в воду с непри для этого возвышений.

Категорически запрещается играть на воде игры, во время которых нужно топить других.

Нельзя спонтанно нырять и хватать кого-то за ноги в воде – перепуганный человек может случайно нанести травму ныряющему шутнику.
В жаркие солнечные дни нужно купаться в головных уборах.
Нельзя купаться в шторм и при большой волне.
Нельзя плавать на поврежденных плавсредствах (матрасах, кругах и др.)
Нельзя заплывать на плавсредствах за буйки.
Нельзя плавать на плавсредствах при сильной волне и в шторм.
После купания нужно хорошенько вытереться полотенцем и промокнуть уши.