1. Рациональное питание – это своевременное снабжение организма пищей, содержащей жизненно важные для него питательные вещества в оптимальных количествах, с учетом характера труда человека и его индивидуальных особенностей: возраста, пола, роста, веса и т. п.
Соответственно при рацианольм питании наш организм будет получать все нужные ему для нормальной роботы вещества, что поддерживать здоровье человека
2.Главные правила приема пищи
•Тщательно пережевывайте пищу
•Не переедайте
•Между едой не перекусывайте
•Соблюдайте режим питания
•Сырые овощи и фрукты надо есть перед едой, а не после
•В течение дня выпевайте 1,5 — 2 литра воды
•Не ешьте слишком холодную или слишком горячую пищу.
3. я без понятия как, когда и чем ты питаешься
Для того чтобы разобраться с отличиями наркомании от токсикомании, нужно для начала определиться с самими понятиями этих заболеваний. Наркомания представляет собой болезнь,развивающуюся на фоне употребления наркотиков.Одним из последствий употребления наркотиков может стать психическая и/или физическая зависимость.Токсикомания представляет собой практически то же, что и наркомания, вот только вызывается употреблением веществ, не включенных в официальный государственный список запрещенных.Токсические вещества могут обладать теми же эффектами, что и наркотические соединения, вызывая особые психические состояния и зависимость, но отсутствие при этом выраженной социальной опасности позволяет им не относиться к запрещенным препаратам.
Объяснение:
