объяснение:
что такое здоровый образ жизни и каковы его составляющие? этот вопрос беспокоит практически каждого человека, стремящегося сохранить и укрепить свое здоровье. если раньше считалось, что для этого достаточно выполнять и придерживаться определенного рациона питания, то сейчас понятие здорового образа жизни пересмотрено и дополнено с учетом последних достижений и открытий в области медицины, социологии и психологии.
согласно всемирной организации здравоохранения, здоровье – это «состояние полного , духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни и дефектов».
соответственно, здоровый образ жизни, по определению воз, представляет собой «оптимальное качество жизни, определяемое мотивированным поведением человека, направленным на сохранение и укрепление здоровья, в условиях воздействия на него природных и социальных факторов окружающей среды».
причины популярности зож
правильный образ жизни способствует не только общему улучшению состояния организма, но и внешнего вида человека.
каковы критерии здорового образа жизни? это рациональное питание, соответствующие возрасту и состоянию человека нагрузки, полноценный сон и многие другие мелочи, которые положительно влияют на состояние организма человека. тот, кто соблюдает основные правила здорового образа жизни, выгодно отличается от окружающих: он имеет свежий цвет лица, хорошую осанку и живой взгляд, всегда полон энергии, желания пробовать что-то интересное.
составляющие здорового образа жизни
здоровый образ жизни — это сочетание нескольких основных элементов, в числе которых особенно выделяются следующие:
ответ:
россия на сегодняшний день – крупнейшее в мире государство по территории. также оно входит в десятку самых крупных стран по численности населения.
современный мир – это сложное явление. в нем неспокойно и не всегда комфортно жить. часто в различных странах вспыхивают локальные войны и международные вооруженные конфликты, столкновения и восстанания. современное оружие способно уничтожить планету в мгновение ока. страны к тому же сталкиваются то с нехваткой питьевой воды, то еды, то с кризисами.
россия – крупная военная держава и держава ядерная, то есть как мирным атомом, так и ядерным оружием. поэтому все вопросы мировой политики и борьбы за мир на планете касаются нас близко. еще россия - промышленно развитое государство, а, значит, нашему народу знакомы все плюсы и минусы технического прогресса. как и другие страны снг, россия пережила глубокий кризис в 1990-е годы и сумела его успешно преодолеть.
на карте мира наша страна– это не первый политический игрок, ведь, фактически, на сегодня самой влиятельной мировой державой стал китай. не будем обманывать себя - даже не сша и не евросоюз, а именно миллиардный по населению, бурно развивающийся промышленно китай. но россия по-прежнему входит в число развитых стран мира, пусть, скажем откровенно, и не высокоразвитых, серьезных промышленных экспортеров. у нас достойные системы образования и здравоохранения в мировом масштабе, высокие по мировым меркам научные достижения.
каковы проблемы россии в современном мире, что мешает ей развиваться? я назвал бы две. во-первых, с 2014 года у россии конфликты в отношениях с соседями и мировым сообществом, это бьет по страны. вторая проблема, по моим наблюденим – это привычка россиян жить за счет своих богатейших природных ресурсов, а разум и науку, новейшие технологии, которые экономят время и силы, развивать недостаточно.
