стрес – це природня реакція організму на подразник. Стрес дається нам для того, щоб справлятися із мінливістю середовища – повертати своє життя до стабільності. У стресовій ситуації відбуваються зміни на фізіологічному рівні, відповідно на психоемоційному виникає багато енергії для долання подразника.
