1.вибери ті правила яких треба дотримуватись якщо живеш поблизу промислового об‘єкта. -перш ніж увійти до приміщення з вулиці витирай ноги
-вживай очищену або фасоване воду
- відпочивай в зеленій зоні біля підприємства,збирай там ягоди та гриби
-не купайся у водоймах поблизу промислових об‘єктів
-не купуй продукти в магазинах біля промислових об‘єктів
-не вживай риби виловленої у водоймах біля промислових об‘єктів
-не відчиняй вікна,якщо живеш біля промислового об‘єкта

Компьютер – новая реальность в нашей жизни, и человек в силу своей эволюции не при к постоянной работе с ним. Поэтому вопросы, связанные с влиянием компьютера на здоровье человека, лучше рассматривать с профилактической точки зрения, чем лечить появившиеся вдруг заболевания.

Сразу хочу ответить на вопрос: вредно ли сидеть за компьютером? Считаю, что пользы от компьютера при его разумном использовании намного больше, чем вреда. Тем не менее кто предупрежден, тот вооружен.

Влияние компьютера на здоровье человека характеризуется:

постоянным сидячим положением,
большим зрительным напряжением,
однообразными повторяющимися нагрузками на руки,
а также нервно-эмоциональным напряжением, связанным с влиянием компьютера на психику человека.
Опасность компьютера для здоровья проявляется в том, что воздействие перечисленных проблем на здоровье человека проявляется далеко не сразу, а лишь спустя какое-то время.

Основные факторы, оказывающие влияние на здоровье человека при работе за компьютером:

мерцание монитора (влияет на глаза),
электромагнитное излучение,
шум (раздражает),
воздействие на психику,
стесненная поза (действует на позвоночник),
микроклимат помещения (влажность, пыльность),
режим работы (необходимые перерывы на отдых).
Рассмотрим некоторые факторы подробнее. О большой нагрузке на глаза при длительной работе с компьютером читайте в статье «Глаза и компьютер“, о профилактике:

1. Рациональное питание – это своевременное снабжение организма пищей, содержащей жизненно важные для него питательные вещества в оптимальных количествах, с учетом характера труда человека и его индивидуальных особенностей: возраста, пола, роста, веса и т. п.

Соответственно при рацианольм питании наш организм будет получать все нужные ему для нормальной роботы вещества, что поддерживать здоровье человека

2.Главные правила приема пищи

•Тщательно пережевывайте пищу

•Не переедайте

•Между едой не перекусывайте

•Соблюдайте режим питания

•Сырые овощи и фрукты надо есть перед едой, а не после

•В течение дня выпевайте 1,5 — 2 литра воды

•Не ешьте слишком холодную или слишком горячую пищу.

3. я без понятия как, когда и чем ты питаешься