В Центр здоровья обратился шестнадцатилетний подросток. При обследовании вывили следующее: при росте 175 см его вес составляет 98 кг; спортом не занимается; питается нерегулярно, любит сладкое; тайком от родителей курит; в выходные дни в компании друзей употребляет пиво; все свободное время проводит за компьютером. Какие рекомендации, по Вашему мнению, он должен получить от специалиста Центра здоровья?