1. Закаливание. Целебные силы природы
- солнце, воздух и вода
могают закаливать организм.
Расскажи о правилах поведения на солнце.
Водные процедуры лучше начинать с обтирания тела
полотенцем, смоченным в холодной воде. Затем можно пе.
реходить к ежедневным обливаниям.
Какие ещё закаливающие действия ты знаешь?
2. Соблюдение режима дня.
Режим дня
точно
размеренный распоря-
При составлении режима
док действий на день.
пользуйся правилами.
• Спать не менее 9 часов.
Чередовать занятия, отдых, физическую гимнастику.
Побольше двигаться.
• Принимать пищу в одно и то же время.
Составь режим дня в тетради.
3. Правильное питание.​ Естествознание 3кл