Как выйти из депрессии, кроме как пойти к консультанту

Можно занять себя разными делами, например: шить, вышивать, рисовать, лепить, раскрашивать.

Но к психологу стоит обратиться.

Вы можете, разговаривать с самим собой. что вас беспокоит
или же поделится об этом с близкими вам людьми. поверьте станет легче.
почитайте книги.
займитесь любимыми делами.