обратись к психологу, в наше время в этом нет ничего постыдного)
По будь с семьей. Скажи родителям свою проблему и что у тебя депрессия. Попроси чтоб один день мы все вместе провели время посмотрелли фильм с попкорном, играли в настольную игру, то есть день со семьёй и вечером поговори об этом с мамой или с папой( с кем лучше отношения) . Тоже самое было)
