Недосып на протяжении нескольких дней.
Употребление крепкого кофе.
Отсутствие режима питания, голодание
Опоздания, провоцирующие стресс.
Злоупотребление вредными привычками.
ну, самое основное - стресс.
но лучше этого не делать.
