Стать ровно, ноги вместе, напрячь, руки расслабить. Сесть как удобно ноги расслабить, руки напрячь. Повторять 3-4 раза, размеренной, глубоко дыша. Сесть на стул, закрыть глаза, расслабиться, подумать о чем то приятном, о море например. Не думайте о еде, ибо захотите есть.
0,0(0 оценок)
Полный доступ
Позволит учиться лучше и быстрее. Неограниченный доступ к базе и ответам от экспертов и ai-bota
Оформи подписку
