Выпиши из текста по 5 слов - предметов, слов- признаков, слов-действий. для будущего спортсмена
особенно важно будущему
научиться соблюдать
правильный дня. если
ты привыкнешь ложиться спать,
утром, гулять, читать,
уроки в одно и то же
время, организму будет
работать и справляться
с жёлыми на
тренировках. ты всегда будешь
вствовать себя и
бодрым.​

 Ставить  ( несов.в., 2 ) - ставят, ставящие( окна) мастера.
 Водить ( несов.в.  2 ) - водят, водящие машину
 Хвалит ( несов.в. , 2 ) - хвалят, хвалящие  Диану.
 Плакать ( несов.в.,  1 ) - плачут, плачущие дельфины
 Дремать ( несов., 1 ) - дремлют, дремлющие старушки
 Торопиться ( несов., 2 ) - торопятся, торопящиеся прохожие
 Хлопотать (  несов., 1 ) - хлопочут, хлопочущие воробьи
 Катиться ( несов.в. , 1 ) - катятся, катящиеся с горки
 Лепетать ( несов.в., 1 ) - лепечут, лепечущие малыши
 Бороться ( несов.в., 1 ) - борются, борющиеся за правду
Колоть ( несов.в., 1 ) - колются, колющие предметы
 Прятаться ( несов.в., 1  ) - прячутся, прячущиеся за домом
 Вертеться ( несов.в.,  2 ) - вертятся , вертящиеся игрушки
Двигаться ( несов.в., 1) - двигаются, двигающиеся ребятишки

Поговорка-цветочек,пословица-ягодка.
1.Точка в конце предложения; в конце предложения ставится точка, так как это повествовательное, невосклицательное предложение, которое содержит законченное сообщение.Поговорка-цветочек,пословица-ягодка.
2.Знаки препинания между сказуемым и подлежащим выраженными существительными и между двумя простыми нераспространёнными предложениями.
3.1)1 дефис ставится между подлежащим и сказуемым,выраженными существительными.2 дефис ставится  между подлежащим и сказуемым,выраженными существительными.З Запятая ставится между двумя простыми предложениями.