Объяснение:
в 6:00 100 разных упражнений для пресса, груди, мышц,ищи это в интернете .7:00 пробежка. в 8 завтрак .в 9 уроки до 10 часов . сижу в соц сетях участвую в конкурсах до 9 часов вечера в 10 часу спать или 11 разминка перед сном . и не забудь утренний холодный душ и есть не забывай кстати пресс я накачала хотя я всего 4 неделя карантина .
