Человек должен каждый день должен питаться.Потому что если он не будет питаться тогда его организм ослабеет.Если хочешь правильно питаться тогда ешь каждый день фрукты и овощи.Такие как:яблоко,банан,гранат,огурей,помидор,картофель и т.д.Если будешь их есть тогда твой организм будет здоровым!
Правильное питание - залог здоровья! Питаться нужно разнообразной и свежей пищей. Сочетание белковой и углеводной пищи создает наиболее длительное чувство насыщения. Обжаренная пища дольше задерживается в желудке и осложняет его работу. Увлечение специями, острыми приправами так же вредно. В мясной пище содержатся вещества, которые необходимы головному мозгу для его роста и развития. Мясо, рыба, молоко, яйца – источники белков. Для здорового питания очень полезны овощи и фрукты. Питайтесь правильно!
