Чтение ( ) дания. Прочитайте текст и выполните задания
Это необходимо каждому
he journal shkolniku ru/plavanie.html
сание занимает совсем особое место среди других видов спорта,
ол «еобходимо каждому.
Во скажем, футбол или фигурное катание — очень интересные
Зая. Но большинство людей живёт, не овладев за всю свою жизнь
эрми видами спорта. И никакой беды с ними из-за этого не случается.
но за неумение плавать человек может поплатиться жизнью. Недаром
людей, не умеющих плавать, в древней Греции называли хромыми
Ребята, занимающиеся плаванием, быстро растут, у них правильно
развиты все мышцы и позвоночник. Пловцы стройны, у них прекрасная
осанка. Плавание исправляет сутулость, которая встречается у многих
подростков.
У всех пловцов широкая грудная клетка, хорошо развитые лёгкие.
Исследования врачей показывают, что у некоторых пловцов-
подростков объем легких значительно больше, чем у взрослых мужчин
И это естественно. Погружаясь в прохладную воду, человек невольно
начинает дышать глубже, чем на берегу. А кроме того, плавая, он
делает руками такие движения, которые дыханию: разводит
руки в сторону (в брассе), поднимает их вверх (в кроле). Эти движения
усиливают вдох, иу пловцов постепенно увеличивается емкость легких
Глубокое дыхание улучшает и кровообращение. Плавание очень
хорошо влияет на сердце, сосуды и нервную систему.
Не такого возраста, когда нельзя плавать. Плавают до глубокои
старости, а начинать заниматься этим спортом нужно с детства
И надо сказать, что чем раньше начнет спортсмен заниматься
плаванием, тем лучших результатов он достигнет. В Венгрии учат
плавать детей с шести лет. В Швеции двенадцатилетние ребята
участвуют в состязаниях наравне со взрослыми. Советую и вам, ребята
не откладывая, начинать учиться плавать.
1 Составьте цитатный план к тексту из трех пунктов ( )​