181. Прочитайте озаглавьте текст.Сформулируйте оснавную мысль текста. Попробуй провести хронометраж одной-двух недель своей жизни. За-
писывай всё, что ты делаешь, с учётом времени начала и конца каждого
вида деятельности. Ты узнаешь, как ритмично организована твоя жизнь,
найдёшь резервы времени. Ты постоянно говоришь, что не хватает вре-
мени. А теперь ты поймёшь, что его просто надо разумно расходовать.
Ты убедиться, что нарушение ритма ведёт к расстройству здоровья. Если
соблюдать распорядок дня, то можно выработать внутреннюю самодис-
циплину, закалить волю и своему организму быстрее восстано-
вить силы.
