(что? → и.п.) Снег (где?) на асфальте (как?) весело тает, (что? →и.п.) Лучик весенний (~) с (кем? → т.п.) котенком играет. (куда?) В лужу огромную (~) (что? → и.п.) луч окунулся, Вылез (откуда?) из лужи и (кому? → д.п.) мне улыбнулся.
1) Найди члены предложения, отвечающие на вопрос: ГДЕ? КАК? КУДА? ОТКУДА? (обстоятельства, _._._): на асфальте, весело, в лужу, из лужи. 2) Найди члены предложения, которые отвечают на падежные вопросы (существительные, местоимение; падеж указан в скобках): снег, на асфальте (на чем?), лучик, котёнком, в лужу (во что?), луч, из лужи (из чего?), мне. 3) найди и подчеркни определения (~): весенний, огромную. 4) над каждым членом предложения укажи часть речи: сущ. предл. сущ. нареч. гл. Снег на асфальте весело тает, сущ. прилаг. предл. сущ. гл. Лучик весенний с котенком играет. предл. сущ. прилаг. сущ. гл. В лужу огромную луч окунулся, гл. предл. сущ. союз местоим. гл. Вылез из лужи и мне улыбнулся.
Здоровый образ жизни фактически направлен на устранение или снижение негативного влияния факторов риска заболеваний. Так, в случае с гипертонической болезнью человеку вполне по силам снизить риск ее возникновения путем устранения таких факторов, как курение, гиподинамия и несбалансированное питание. На здоровье человека влияет практически любая составляющая его образа жизни, при этом особенности каждого компонента будут зависеть от возрастной категории человека. Например, нормы потребления молочных продуктов для разных возрастов значительно отличаются. Так же обстоит дело и с желательной интенсивностью физической активности, характеристиками режима дня, особенностями внутрисемейных и трудовых отношений. Сбалансированное регулярное питание. Подразумевает несколько основных правил:правильное соотношение белков, жиров, углеводов, которое в настоящее время формулируется как 1:1:4; рациональная калорийность, показатели которой зависят от возраста, пола и особенностей трудовой деятельности; частота приема пищи: не реже 3 раз в день для взрослого человека; качество пищи: полноценные белки, наличие достаточного количества клетчатки, витаминов, микроэлементов, минимальное количество тугоплавких жиров; качество приготовления пищи: достаточная термообработка, ограничение жареного, пряного, острого; ограничение соли, количество которого не должно превышать 6 г (по мнению некоторых ученых – 3 г). Рациональная физическая активность. Режим труда и отдыха (включая режим сна). Укрепление защитных сил организма (например, закаливание). Отказ от вредных привычек. Личная гигиена. Медицинская грамотность, которая подразумевает не только и не столько осведомленность о проявлениях различных заболеваний, сколько понимание необходимости проведения элементарных медицинских мероприятий (осмотры, прививки, ФЛГ и т.п.). Оптимизация межличностных отношений, включая важнейший компонент отношений семейных. Гармоничные отношения между членами семьи являются основой психического здоровья человека любого возраста и пола. Для взрослых важным является и аспект сексуальных отношений. Развитие позитивного мышления, которое подразумевает повышение адаптационных психологических сил. В заключение хотелось бы упомянуть о двух различных подходах в определении критериев здорового образа жизни. Первый, традиционный, подразумевает единые универсальные для всех критерии. Таким образом, идеалом представляется некое единообразие поведения каждого члена общества.
0,0(0 оценок)
Полный доступ
Позволит учиться лучше и быстрее. Неограниченный доступ к базе и ответам от экспертов и ai-bota
Оформи подписку
