
Когда прОсыпаешься, нелЬзя (ЛЕЖАТЬ) в постели. Надо сразу (ВСТАТЬ) и (СДЕЛАТЬ) заряДку. Упражнения нужно (ВЫПОЛНЯТЬ) медленно. Между упражнениями необходимо (ДЕЛАТЬ)
небольшИе паузы для отдыха. Нельзя (ЗАДЕРЖИВАТЬ) дыхание, надо (ДЫШАТЬ) ровно, спокойно. Зарядку нужно (ДЕЛАТЬ)при открытОй форточке.