Витамин С укрепляет иммунную систему человека, а также предохраняет её от вирусов и бактерий,
Клетчатка снижает чувство голода, а это не переедать и контролировать вес
Жир обеспечивает транспортировку питательных веществ в организме и создавать ряд жизненно необходимых гормонов
Витамины нашему иммунитету
клетчатка поддерживает работу организма
минералы влияют на кости человека
жиры утеплению организма
углеводы обеспечивают наше тело (я хз)
белок приносит пользу костям (по-моему )
вода доставляет в наше тело минералы
