ответ:
питание является одним из
важнейших факторов, оказывающих
непосредственное влияние на
здоровье и самочувствие
индивидуума. степень его
отражается на
внешнем виде и состоянии кожных
покровов человека. вот почему
надо правильно питаться. в
противном случае будет весьма
затруднительно избежать целого
ряда проблем.
рассмотрим некоторые из них.
придерживаясь низкокалорийной
диеты или изо дня в день
потребляя продукты с чрезмерно
низким содержанием углеводов,
можно оказаться в состоянии
упадка сил и сильной
усталости. потребление пищи в
малом количестве провоцирует
ограничение организмом своей
жизнедеятельности для того, чтобы
не расходовать силы зря.
энергия и силы человека
черпаются из углеводов, поэтому
быстрая утомляемость постигает
чаще всего любителей различного
,рода диет. нехватка каких-либо
веществ, в которых нуждается
организм, способна к
плохому настроению, состоянию,
характеризующемуся как депрессия,
потере контроля над эмоциями в
виде вспыльчивости,
раздражительности.
также существует риск
стать обладателем сухой или
жирной кожи и заполучить угри с
прыщами. мигрень, головные боли,
ухудшение памяти и зрения – это
еще не полный ряд последствий
неправильного питания.
вот зачем нужно правильно питаться.
