у меня есть подруга по имени маша. мы с ней дружим много. она хороший человек, а ещё играет на фортепиано. однажды я спросил ее , что они делают в музыкальной школе. мне было интересно. она сказала , что на разных уроках делают разные вещи. и всетаки она рассказала мне просольфеджио. вначале урока они всегда проводят диктант. на нотоносце пишут скрипичный или басовый ключ и на слух пишут интервалы: прима, секунда, терция, кварта, квинта, секста, септима, октава. я впервые в жизни услышал такие слова. но это было не все. потом они рпспеваются в октаву и начинают составлять гаммы. гаммы она сказала бывают разными. с линзами, бекарами и бемолями. в миноре и мажоре. а затем строят тетраход. она говорила ещё много, но я не запомнил.
Составьте план на ближайшие несколько лет Многие воспринимают карантин как отпуск или каникулы. Это непродуктивный подход, который закрывает собой уникальность самого момента. Стоит использовать это время для того, чтобы разобраться в собственных желаниях и ожиданиях, определиться в том, где вы находитесь сейчас и где хотите оказаться в дальнейшем. Для этого нужно составить планы: один большой, с глобальными задачами, и несколько маленьких, содержащих пути достижения каждой из них. Ментальные карты отлично разложить все пункты. Ваш мозг и так постоянно строит планы, хотите вы того или нет. Но для этой работы он использует не только знания но и сигналы из окружения. Это планы-предсказания ближайшего будущего — о последствиях решений или внешних обстоятельств (например, что будет, если вы пойдете по той улице, или реакция на летящий в лицо мяч или падающий со стола стакан). Мозг делает это для того, чтобы выжить и адекватно среагировать на ситуацию. Не стоит ждать ситуаций, чтобы попутно решать их. Действия по плану получать не только ожидаемые результаты, но и удовольствия от мелких достижений на пути к большим целям. Именно план дает ощущение наполненности и смысла жизни, а также чувствовать себя счастливее. Многие люди еще долго будут искать себя после карантина, тогда как вы с готовым планом будете знать к чему приступать. А для мозга и психики нет ничего лучше определенности
