Здоровье – бесценный дар, который преподносит человеку природа. Разве может без него жизнь быть интересной и счастливой? Но как часто мы растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье легко, а вот восстановить его … очень трудно. Сколько людей, утратив здоровье и приобретя «комплект» всевозможных болезней, набрасываются на модные лекарства и ждут мгновенного исцеления. А облегчение не приходит. Они продолжают глотать порошки, таблетки, микстуры и не хотят задуматься, в чем же причина болезни, почему утрачена бодрость, ловкость, сила. ответ на эти вопросы зачастую очень прост. Всему виной неправильный образ жизни, который они вели раньше и продолжают вести до сих пор. Вспомните, в какое время вы ложитесь спать, сколько вы двигаетесь и бываете на воздухе, как питаетесь, как отдыхаете и, наконец, какие средства употребляете для борьбы с простудами, легкими недомоганиями, переутомлением, бессонницей, которые подстерегают любого практически здорового человека. И вы сразу поймете, что многое делаете не так, как следовало бы, что вы пренебрегаете простыми истинами – всем хорошо известными правилами здорового образа жизни.
ДВИЖЕНИЕ – ЭТО ЖИЗНЬ Движение как таковое может по своему действию заменить любое лекарство, но все средства мира не в состоянии заменить действия движения.
Человек, занимающийся бегом, энергичен, бодр, трудо . Но бег, как и лекарство, нуждается в точной, научно обоснованной дозировке. В результате регулярных занятий бегом укрепляется сердечная мышца, уменьшается количество холестерина в крови, изменяется структура стенок кровеносных сосудов, повышается кислородная емкость крови, улучшается общий обмен веществ. Бег избавиться от многих болезней сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем… Составьте 2 тонких и 2 толстых вопроса по тексту

Формирование характера похоже на формирование мускулатуры нашего тела. Мышцы растут в ответ на вложение энергии. Чтобы повысить функциональную силу бицепса, нужно нагрузить его сверх нормы поднятиями тяжестей или другими физическими упражнениями. Когда мы перестаем вкладывать энергию в мышцы, они атрофируются — так происходит, когда на руку или ногу накладывают гипсовую повязку.

Подобно тому, как мы должны регулярно тренировать мышцы тела, чтобы сохранить или повысить свою физическую силу, так и мышцы целостности, честности, благодарности, скромности, уважения к другим и т.д. должны подвергаться тренировке для сохранения или развития силы характера. Чем больше мы генерируем нервных импульсов, сталкиваясь с трудностями и преодолевая их, тем прочнее создаваемый нами клеточный каркас для нейронов. Чем прочнее клеточный каркас, тем быстрее мы учимся.

Физические формируются повторением, адаптацией и тренировками. Почему бы таким же образом не формировать черты характера? Подобно тому, как спортивные занятия сопровождаются активным выбросом гормонов, включая дофамин, можно «натренировать» дофамин так, чтобы он высвобождался в ответ на проявления нашего характера.

Чем больше вы тренируетесь, тем сильнее становитесь. Чем сильнее вы становитесь, тем лучше вы подготовлены к правильным действиям. Чем больше вы подготовлены к правильным действиям, тем реже вы оглядываетесь на принятые в обществе показатели успеха, включая ожидания родителей и требования работодателя.

Рассмотрим восемь основных формирования и развития характера.

1.Идея в тексте в том : что друзья всегда друзья это те с кем ты можешь рассделить общие интересы

2. Тонкие : Муравей и мотылек радовались чему ? Солнечным дням и зелёному гулу леса . Что предложил муравей мотыльку ? Заняться добрыми делами

Толстые вопросы : Кому мотылек и муравей ? Они божьей коровке ,стрекозе, сороконожке , и старой бабочке. Что сказал светлячок с улыбкой ? От добрых друзей приятно слышать добрые слова

3.Солнечный - ненастный , Добрый - нехороший , старая -нынешняя , красивая - неприятная , сильный - немощный

4.Теплый - нежный (НЕ́ЖНЫЙ, -ая, -ое; не́жен, -жна́, -жно, не́жны и нежны́) , Добрый - неплохой (это наречие с «не» на -о. Они пишутся слитно, если слово приобретает противоположное значение в сочетании с «не») , Хороший - неплохой (это наречие с «не» на -о. Они пишутся слитно, если слово приобретает противоположное значение в сочетании с «не»

Объяснение:

Вот