Питание ребёнка должно быть регулярным. Детям дошкольного возраста рекомендуется принимать пищу 4-5 раз в день, через каждые 3 часа , в одно и тоже время , распределяя рацион питания следующим образом: завтрак 25%, обед 35%, полдник 15%, ужин 25%. И самого детства мы должны научить своих детей из всего многообразия продуктов выбирать те , которые действительно полезны для здоровья.
