Определите как пишется не с наречиями в данном предложении < > -< > . как пишется не и почему и обязательно напишите почему вы так решили слитно или раздельно ?

Если подразумевается  утверждение, то надо писать слитно: нетрудно=легко (Упражнение выполняется нетрудно (=легко), но долго)
Если подразумевается отрицание, то нужно писать раздельно.
В данном примере мы видим отрицание, поэтому надо писать: Нет, не трудно.