Японял, что "без усилия не достигнешь цели,без старания не получишь результата". это пословица в кавычках ,правильно ли расставлены знаки препинания или кавычки не нужны ? или нужно двоеточие? в общем ,если не правильно исправьте

Я понял, что "без усилия не достигнешь цели,без старания не получишь результата". ( пословица)
Я бы сделала так : ввела в предложение цитату ,как косвенную речь и оправдала бы кавычки указанием в скобках ,что это ПОСЛОВИЦА,иначе кавычки непонятны .