Можно ли написать так: без труда не будет и результата. не посеял зёрна, и они, естественно, не выросли. иными словами, поленился, ничего не сделал, и итог всему вышесказанному. сомневаюсь, над 3 последними словами. можно ли так писать сочинение?

Можно ли это вообще назвать сочинение? Я бы убрал и итог всему... и тд, поставь точку после слов "Ничего не сделал", Можешь написать: "Результат-есть следствие работы"

Можно написать так... без труда не вытащишь и рыбку из пруда, что посеешь, то и пожнешь. Значит если ты лентяй, то ничего не будет.