Что полезно для закаливания? 1) целый день лежать на солнце.2) стоять под холодным дождем.3) перед сном мыть ноги прохладной водой.

Подходит 3 вариант хоть я и новичок но это я знаю!)

Мне кажется надо постепенно себя обливать водой начало тёплой а потом холоднее и холоднее и так далее ну 3 вариант выбери