Рассказ архитектурного памятника и места язык 4 класс

Прочитайте текст, озаглавьте. Определите основную мысль текста. Впишите из теста местоимения, и определите их разряд ( )

Спорт в жизни человека и правильное питание  

  Люди, занимающиеся спортом, вызывают уважение и восхищение. Это нелегко, ведь каждый знает, как трудно держать себя в руках. Диета для занимающихся спортом очень важна, так как она должна обеспечивать организм здоровой и питательной пищей.  

  Правильное питание дает возможность поддерживать тело в нормальном состоянии, не набирая лишний вес и не худея сверх нормы.

  Спортивное питание – это периодическая система. Не нужно так питаться постоянно. На выходные или праздники можно без зазрения совести позволить себе любимые блюда и лакомства. Если организм функционирует правильно, такие поблажки никаким образом не отразятся на весе. Правильно подобранная спортивная диета переключает организм на режим бесперебойного потребления и сжигания калорий.

Мышцы будут развиваться, организм в короткие сроки восстанавливаться после тренировок, а это и является основой хорошего обмена веществ. Тело научится самостоятельно избавляться от лишних жировых накоплений.

Но правильно составить диету довольно сложно.  

Основа всего – дробное питание. Питаться нужно 6 раз в день, но маленькими порциями.

основную мысль текста: как важен спорт в жизни человека  

местоимения:

себя - возвратные

она - личные

сори если не правильно

Объяснение:

 Фраза " красота мир", вложенная в уста  идеального героя Достоевского из романа " Идиот", уже давно стала крылатой.
 Она говорит нам о чем-то волнующем всех людей, хотя и вырвана из контекста, где написано, что нас  православная вера.
     Красота дается нам свыше, от Бога. Только принятое оттуда и может изменить, сделать лучше. Мир нуждается  в ибо люди грешны . Рассудок правит нами, а не чувства. Мы уже давно ходим по Земле своими путями, не считаясь ни с кем и ни с чем , попирая то, что  считалось вечным и бесконечным. И это плохо.
 Мы ищем красоту в природе, удивляемся распустившемуся цветку или пролетающей бабочке. Это проявление  сути природной, сути чудесной. Также откликается наша Душа , когда мы созерцаем озерную гладь и плывущих по ней лебедей. Сие делает нашу жизнь лучше.
 Мы совершенствуем себя, свой внутренний мир в свободном полете и отвечаем за свои поступки.  Чем выше степень отклика нашего " я"  на  горести и страдания , тем более мы - люди, совершенные люди.
 Таким образом, у человека есть право выбора : познать законы творения и воплотить их или катиться по наклонной плоскости.
  Думаю, что исправление человечества ведет к познанию Красоты и истины, вечности и гармонии.   Стремление к величавому, прекрасному действительно Мир.