а дитина любить бігати, стрибати, грати в активні ігри на свіжому повітрі. Рух викликає захват, дарує задоволення. Але сучасний б життя, приводить до того, що виростаючи, дитина усе менше й менше рухається. Чим займається сучасна людина більшу частину свого життя? Учиться або працює, і в основному, робить він це сидячи
Провівши більшу частину дня в класі або в офісі, де немає необхідності додавати багато фізичних зусиль, відпочиває будинку на дивані або за комп’ютером. Такий б життя, що виключає спортивні навантаження, приводить до того, що м’яза атрофируются, постава псується, людина постійно відчуває утома. З роками це буде тільки збільшуватися
Сьогодні люди всі частіше сподіваються зберегти здоров’я завдяки сучасним лікам і медичним технологіям. Звичайно, досягнення в сфері медицини незаперечні, але часто навіть вони не мають сил повністю відновити здоров’я людини, що веде не правильний б життя, що халатно ставиться до власного організму. Але ж саме від життя залежить самопочуття й збереження активності людини на довгі роки
Існує безліч теорій і наукових досліджень про те, який б життя найбільше сприятливо позначається на стані організму людини. Незважаючи на деякі розходження, у всіх однакова основа. І це – правильне харчування й спорт. Науково доведеним фактом є те, що людина для збереження й зміцнення здоров’я повинен неодмінно займатися спортом. А якщо хтось не згодний із цим твердженням, те легко можна довести, що це саме так.
Для цього досить зрівняти людей ведучих малорухомий б життя з активними, що займаються спортом. Навіть на перший погляд, порівняння безсумнівно буде на користь аматорів спорту. У них гарна постава, гнучке тіло й упевнені рухи. До того ж люди провідний активний б життя, мають міцний імунітет і здорове серце. І що немаловажно, заняття спортом зміцнюють характер і загартовують дух. Допомагають стати цілеспрямованими, учать організованості. Як говорив великий російський письменник Л. Н.Толстой, обов’язково треба струшувати себе фізично для того, щоб бути здоровим морально.
Таким чином, заняття спортом потрібні кожній людині, що хоче залишатися здоровим, стати спритним, сильним, витривалим, навчитися переборювати труднощі. Любов до спорту повинна виховуватися з дитинства й розвиватися в кожній родині, допомагаючи залишатися здоровим і активним у кожному віці
