ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Объяснение:
если правильно питатса,не вредить себе,тоесть не курить не пить плохие напитки,занематса спортом,САОЕ ГЛАВНОЕ нада пить побольше воды
Правильное питание. Посещая профессиональные сайты в интернете, можно увидеть довольно много полезной информации на тему, как составить вкусное и полезное полноценное домашнее меню на каждый день. Умение не только правильно составлять рацион питания, но и соблюдать его организму справляться с нагрузками в течение всего дня.
Полноценный отдых. Это важная и естественная потребность человека, которую нельзя игнорировать. Придумайте себе отдых по душе - можно сходить в театр, провести время в общении с друзьями, почитать любимую книгу, уехать на некоторое время на курорт или прогуляться в ближайшем парке. Также важно высыпаться - ведь здоровый сон организму человека восстановить силы после тяжелого трудового дня.
Поддержание нормального веса. Нормальная по медицинским показаниям вес - залог здоровья и гордость за свое тело! Важно не только время от времени садиться на диету для того, чтобы привести свое тело в порядок, но и постоянно поддерживать достигнутый результат.
Физическая активность, закаливание. Несколько минут в день, которые посвящены несложной зарядке и загартовуючиим процедурам позволят укрепить самое ценное, что у нас есть - наше здоровье.
Регулярные профилактические осмотры. Посещать врача и советоваться с ним о состоянии вашего здоровья нужно обязательно. Лучшее лечение любого заболевания - это профилактика.
Нещодавно у наш клас завітала дівчинка. Вона була новенькою. Звуть її Софія.
Спочатку не знала, що сказати, ніяковіла, пекла раків. Почувалася не у своїй тарілці. Дівчатка самі почали розпитувати Софію. Спершу вона соромилася, але згодом усе минулося. У однокласниць було багато запитань, та пролунав дзвінок на урок. На першому уроці Софія була як у воду опущена. Вона пропустила одну тему. Та згодом, коли познайомилась із вчителями, а вони у нас найкращі, почала показувати товар лицем. Та й співрозмовниця вона цікава. За словом у кишеню не полізе. Здавалося, що у дівчини язик добре підвішаний. Та в цілому вона нам усім дуже сподобалась.
Ми вміємо дружити та вболівати один за одного, не розбиваємо глеків, тому новенька надзвичайно цьому рада.
