Щоб здоров'я було міцним, треба загартовуватися. Для цього не потрібно робити нічого важкого. Просто не забувай робити ранкову зарядку, займатися спортом, бувати на свіжому повітрі, купатися у відкритих водоймищах, вдома обливатися прохолодною водою (або хоча б омивати ноги перед сном). Ви відразу ж помітиш, що перестав часто хворіти, а з часом зовсім забудеш, що таке нежить. Загартована людина не хворіє, в неї завжди гарний настрій, вища працьовитість! Здоворим бути добре!
