я хочу бути здоровим. тому кожного ранку я роблю зарядку. після школи я гуляю на вулиці. через годину захожу додому і роблю уроки. намагаюся зроби їх ще при сонячному світлі. я із задоволенням їм овочі та фрукти,та навіть цибулю з часником. спати лягаю не пізніше вісьми(дев яти) годин вечора Намагаюся бути здоровим ,ТОму що здоровим бути ліпше ніж хворим!
Як я загартовуюсь (це відноситься до того як я піклуюсь про своє здоров'я теж)
Загартовуватися потрібо за до повітря, води і сонця. Щодня я приймаю повітряні ванни. У теплу погоду кватирка в моїй кімнаті завжди відчинена. Я лягаю спати лише в добре провітреній кімнаті. Щодня я обливаюся прохолодною водою. Улітку багато купаюся в річці. Також я постійно приймаю сонячні ванни. Не менше двадцяти хвилин щоденно я перебуваю на сонці й свіжому повітрі. Це зміцнює мій організм. А влітку я ще й постійно засмагаю.
