Я вважаю що головним у здоров*ї є загартовування.Ходити босоніж,обливатися холодною водою.Та перш ніж почати загартовуватися проконсультуйтесь з лікарем.Правильне харчування теж має неабиякий сенс.Якщо ти погано харчуешся,то усе загартовування піде нанівець.Оздоролюйтесь і будьте щасливі!
