ответ:Здоровий б життя — це, перш за все, дотримання балансу між активним рухом і відпочинком. Що стосується харчування, це виключення харчового сміття з раціону, до якого належать фаст-фуд, солодкі газовані напої, чіпси тощо. А також повна заборона на куріння, алкоголь і наркотики.
Що конкретно мається на увазі під здоровим харчуванням? Це, по-перше, дотримання режиму харчування (сніданок, обід, полуденок і вечеря). По-друге, це коли на столі присутні продукти, що містять достатньо вуглеводів, білків і жирів, адже ці речовини необхідні для правильного функціонування організму. Слід віддавати перевагу фруктам, овочам, зелені, кисломолочним продуктам, м’ясу, рибі, сиру, горіхам.
Объяснение
Всі ми населяємо чудову планету - Землю. Тут є всі умови для існування. Але ми щодня вбиваємо наш дім. Сміттям, нераціональним використанням води, відходами з заводів та іншим. Але ми не залишаємось без кари. Природа нам мстить.
По-перше це проявляється в природних катаклізмах. Скільки жахливих цунамі, торнадо , землетрусів сталось за останній час? Це все дорого обійшлось населенню. Як людськими життями так і коштами.
По-друге, клімат. Тоді, коли Францію, Бельгію і Італію в травні засипало снігом. Це відбулось вперше за 125 років. В той же час у нас була неймовірна спека, яка триває і дотепер. Через це може бути глобальне потепління. Це буквально вб'є нас усіх.
Отже, потрібно прекрасно розуміти, що зараз ми пожинаємо плоди наших дій. Нічого не зійде нам з рук.
