Щоб бути здоровим треба загартовувати свій організм.
Кожного дня роблю ранкову зарядку. Багато проводжу часу на свіжому повітрі.Влітку я майже щодня плаваю на річці. А взимку катаюсь на санчатах або ходжу на лижах. Восени зі своїми друзями відправляємося у походи в ліс.
А ще я займаюся карате. Це не тільки навчає мене захисту, але й зміцнює мої м язи та імунітет.
Я впевнений, що надійно захищений від хвороб.
Звичайно, своє здоров`я треба загартовувати з раннього дитинства. Тому, що здоров`я не купиш ні за які гроші.Є три чинники здоров`я: сонце, повітря , вода. Тож кожного ранку приймай прохолодний душ.Влітку проводь більше часу на свіжому повітрі, приймай сонячні ванни
