1.Не напрягать глаза долго. 2.Обливать их водой или спец. каплями. 3.Чаще моргать. 4.Не смотреть телевизор, компьютер, планшет, телефон, плэйер в полной темноте. 5.Не читать при плохом освещении. 6. Иногда представлять бабочку в комнате и прослеживать глазами, как она "летит" в другой угол. 7.Не смотреть на слишком яркие обЪекты(солнце, паяльник,) без защиты. 8.Иногда фокусировать зрение с дальнего обьекта на ближний. 9.Иногда ходить на проверку к врачу. 10.Беречь от брызг кислоты. 11.Беречь от острых предметов. 12.Делать перерывы при чтении, игре в компьютер/телефон каждые 30-50 минут. 13. Не подносить книгу или монитор слишком близко.
1. Читай при хорошем освещении 2.Держи текст на расстоянии 30 см от глаз 3.Глаз должен быть увлажнён 4.Делай перерывы каждые 40-50 минут. Посидите с закрытыми глазами, посмотрите вдаль, делайте упражнения для глаз. 5.Береги глаза от прямого воздействия ультрафиолета 6.Не читайте на ходу, в транспорте, лёжа 7.При боли или дисконфорте обратись за к специалистам. Дальше уже не знаю, сорян..
0,0(0 оценок)
Полный доступ
Позволит учиться лучше и быстрее. Неограниченный доступ к базе и ответам от экспертов и ai-bota
Оформи подписку
